Orreaga, Erro, Luzaide, Aldude. Características : Titulo:Cuadernos pirenaicos. Orreaga, Erro, Luzaide, Aldude. Autor:Juan Mari Feliu Dord y Miguel Angulo. Otras características : Editorial : Sua Edizioak. Paginas : 88. Incluye mapa. Ascensiones, excursiones y travesías por Orreaga, Erro, Luzaide y Aldude.
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forumsport.com/es-es Leer másGPS para todos. La guía esencial para iniciarse en la navegación terrestre. Características : Editorial : Desnivel Ediciones. Autor:Carlos Puch. Otras características : Guía que pretende ser una iniciación para quienes se acercan por primera vez al GPS. Escrita en términos sencillos, huyendo de tecnicismos y tratando de ilustrar con ejemplos e imágenes su contenido. Paginas : 60.
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forumsport.com/es-es Leer másLibro de gimnasia musculación Libro de gimnasia musculación Estiramientos dinámicos Autor : Mark Kovacs Editorial : Tutor Nuevo y revolucionario método de estiramientos Para mejorar la potencia, el rendimiento y el rango de movimiento
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forumsport.com/es-es Leer másSi quiere perder peso y tonificar su cuerpo; si quiere ver desaparecer los kilos y tener más energía y vitalidad de la que nunca ha tenido; si quiere encontrar una forma sencilla de estar en forma y seguir estándolo siempre; entonces CAMINAR Y ADELGAZAR está dirigido a usted. Si quiere perder peso y tonificar su cuerpo; si quiere ver desaparecer los kilos y tener más energía y vitalidad de la que nunca ha tenido; si quiere encontrar una forma sencilla de estar en forma y seguir estándolo siempre; entonces CAMINAR Y ADELGAZAR está dirigido a usted. Le propone un programa a seguir durante 30 días con el que podrá perder hasta 6 kilos de peso. Año : 2001. Editorial : Tutor. Paginas : 158. ISBN : 9788479022952
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forumsport.com/es-es Leer másEste libro está considerado por los especialistas como la guía definitiva para el desarrollo seguro y efectivo de la musculatura abdominal. Este libro está considerado por los especialistas como la guíadefinitiva para el desarrollo seguro y efectivo de la musculatura abdominal.Incluye una amplia información sobre anatomía, biomecánica, actitudpostural y análisis del ejercicio. Autor : Christopher M. Norris. Editorial : Tutor. Paginas : 175. ISBN : 8479023961
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forumsport.com/es-es Leer másComo encordarse, uso de la cuerda en montaña. Características : Autor:Toño Guerra. Editorial:Desnivel Ediciones. Otras características : Manual que reúne todas las técnicas de utilización de las cuerdas en montaña, tanto si se trata de una ascensión como si se trata de una escalada alpina con diferentes dificultades en roca, nieve, hielo y glaciares. Numero paginas : 112.
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forumsport.com/es-es Leer másEste manual recoge los trucos, las estrategias, las técnicas y los detalles del material especifico empleado por los mejores escaladores en las más difíciles rutas deportivas. Este manual recoge los trucos, las estrategias, las técnicas y losdetalles del material especifico empleado por los mejores escaladores enlas más difíciles rutas deportivas. Este libro esta pensado para que puedasevitar la adivinación y quedes libre para concentrarte en la escalada. Editorial : Desnivel Autor : Jonh Long y Duane Raleigh. Paginas : 72 ISBN : 8498290384
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forumsport.com/es-es Leer másEjercicios en el agua. El libro incluye : Más de 100 ejercicios básicos realizados en el agua. Programa progresivo para lograr y mantener la forma física. Entrenamientos específicos para : natación sincronizada, embarazo, aprender a nadar, balnearios, etc. Ejercicios terapéuticos y orientados a recuperar lesiones o artritis. Ejercitación para diversos deportes Entrenamientos para aguas profundas. Respuestas a docenas de preguntas sobre entrenamiento, dietas, cuidado del pelo y de la piel, seguridad y material. Autor : Jane Katz Editorial : Tutor Páginas : 215 ISBN : 8479022558
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forumsport.com/es-es Leer másGuía de fácil manejo que ofrece instrucciones detalladas para dominar todos los nudos fundamentales de la escalada con sus variantes más usadas, y para servirse de estos nudos con la máxima seguridad y eficacia. Guía de fácil manejo que ofrece instrucciones detalladas para dominar todoslos nudos fundamentales de la escalada con sus variantes más usadas, ypara servirse de estos nudos con la máxima seguridad y eficacia. AUTOR : Duane Raleigh. PAGINAS : 95 AÑO : 2001. ISBN : 9788489969261 EDITORIAL : Desnivel.
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forumsport.com/es-es Leer másLibro de gimnasia musculación Libro de gimnasia musculación Caminar con podómetro. Autor : Mark Fenton y David R. Bassett Jr. Editorial : Tutor Programa de 6 semanas Con el que ganar salud, adelgazar y estar en forma
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forumsport.com/es-es Leer másSencillo, pero completo manual para padel. Sencillo, pero completo manual para padel. Desde el aprendizaje básicoa la competición amateur. Abarca los fundamentos técnicos, la táctica, elentrenamiento y reglas de juego. Autor : Carlos GonzálezCarvajal. Año : 2006. Editorial : Tutor. Páginas : 125. ISBN : 8479025328
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forumsport.com/es-es Leer másLibro ameno lleno de prácticos consejos. Se convertirá en un libro de consulta siempre que salga a practicar su deporte favorito ayudándole a mejorar los resultados de sus lances. Características : Dimensiones : Páginas:160. Otras características:
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forumsport.com/es-es Leer másGuía interesante tanto para el principiante como para el cliclista avezado. Contiene consejos de expertos para vencer curvas, trialeras, pendientes, descensos, colinas, barro y todo tipo de adversidades. Guía interesante tanto para el principiante como para el cliclista avezado.Contiene consejos de expertos para vencer curvas, trialeras, pendientes,descensos, colinas, barro y todo tipo de adversidades. Autor : Editores de las revistas Mountan Bike y Bicycling Editorial : Tutor Año : 2002 Páginas : 207 ISBN : 8479022302
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forumsport.com/es-es Leer másSeis niveles progresivos de entrenamiento que abarcan una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. Seis niveles progresivos de entrenamiento que abarcan una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. Técnicas seguras y eficaces para desarrollar todos los principales grupos musculares. Orientaciones útiles sobre vestimenta, equipamiento y nutrición. Autor : Oliver Roberts Editorial : Hispano Europea Páginas : 96 ISBN : 9788425515514
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forumsport.com/es-es Leer másLibro de montaña Libro de montaña Excursions amb nens pel Pirineu Catala Autor : Joan Portell Rifá Editorial : Sua Edizioak Numero de paginas : 116 Idioma : Catalán Els itineraris més suggeridors per descobrir la serralada Passejades familiars pels camins més atractius
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forumsport.com/es-es Leer másLibro de montaña Libro de montaña Fichas practicas Camino de Santiago Autor : Juanjo Alonso Editorial : Desnivel 30 fichas plastificadas Fichas independientes 36 mapas con sus perfiles Distancias kilométricas, dificultad y horario
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forumsport.com/es-es Leer másIncluye, entre otros temas, información esencial sobre : Incluye, entre otros temas, información esencial sobre : Cómo la natación desarrolla la buena forma física. El equipo básico. Calentamiento, enfriamiento y estiramientos. Revisión de los cuatro estilos. Consejos para mejorar la velocidad, la fuerza y la resistencia. Métodos y programas de entrenamiento. Dieta y estilo de vida. Autor : Kevin Juba Editorial : Tutor Páginas : 176 ISBN : 8479023902
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forumsport.com/es-es Leer másLibro de montaña. Libro de montaña Macizo occidental. 50 excursiones por los Picos de Europa Autor : Isidoro Rodríguez Cubillas Editorial : Desnivel Numero de paginas : 237
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forumsport.com/es-es Leer másLibro de montaña Libro de montaña Mont Blanc 4.808 m Autor : François Damilano Editorial : Desnivel Numero de paginas : 157 5 vías a la cumbre El Gouter, vía normal Los Tres Montes Los Grands Mulets La vía del Papa Travesía MiageBionnassay
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forumsport.com/es-es Leer másLibro ciclismo Libro ciclismo La mountain bike. Manual de mantenimiento y reparación Autor : Thomas Rögner Editorial : Tutor Todas las reparaciones Asesoramiento de compra Consejos profesionales Cuidado y ajustes Puesta a punto de la horquilla Mantenimiento de la suspensión general
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forumsport.com/es-es Leer másLibro atletismo Libro atletismo Las lesiones del corredor Autor : Jeff Galloway y David Hannaford Editorial : Tutor Tratamiento y prevención Identificación de los problemas Recuperación rápida Correr sin dolor
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forumsport.com/es-es Leer másEn esta guía, dos de los mejores especialistas en la materia nos presentan las rutas más repetidas y de mayor prestigio de este paraíso alpino. En esta guía, dos de los mejores especialistas en la materia nos presentanlas rutas más repetidas y de mayor prestigio de este paraíso alpino.Descripción de los itinerarios , fotografías, croquis de las vías e informacióndetallada sobre refugios con sus coordenadas de Gps. AUTOR : JeanLouis Laroche. PAGINAS : 95 AÑO : 2006. ISBN : 9788498290806 EDITORIAL : Desnivel.
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forumsport.com/es-es Leer másEn este libro encontrarás la estrategia definitiva para eliminar la grasa abdominal : nuestro programa te ayudará paso a paso a cambiar tu modo de vida y a eliminar grasa, sea en la modalidad de iniciación, la moderada o la avanzada.
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forumsport.com/es-es Leer másLibro de montaña Libro de montaña Zermatt Autor : Víctor Riverola y Jekaterina Nikitina Editorial : Desnivel Numero de paginas : 204 Prologo de Conrad Blanch y Richard Andenmatten 30 itinerarios por media y alta montaña Täsch Randa Grächen Saas Fee
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forumsport.com/es-es Leer másLibro de deporte Libro de deporte 8 minutos por la mañana Autor : Jorge Cruise Editorial : Tutor Forma sencilla de empezar el día quemando grasa y perdiendo los kilos de mas Jorge Cruise experto numero uno en adelgazamiento que ha ayudado a mas de 3 millones de personas
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forumsport.com/es-es Leer másCómo seleccionar el tamaño del cuadro, el manillar, la potencia, la posición del sillín y las bielas, para que la sintonización entre el cuerpo del ciclista y la bicicleta sea más precisa y el rendimiento mayor. Características : Dimensiones:17 X 24 cm. Páginas:128. Otras características:Cada día más gente utiliza la bicicleta, tanto como práctica deportiva, o recreativa, como para desplazarse diariamente; pero para que constituya una auténtica diversión alejada de molestias musculares, la máquina debe estar ajustada de una forma muy precisa a cada individuo.
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