Orreaga, Erro, Luzaide, Aldude. Características : Titulo:Cuadernos pirenaicos. Orreaga, Erro, Luzaide, Aldude. Autor:Juan Mari Feliu Dord y Miguel Angulo. Otras características : Editorial : Sua Edizioak. Paginas : 88. Incluye mapa. Ascensiones, excursiones y travesías por Orreaga, Erro, Luzaide y Aldude.
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forumsport.com/es-es Leer másComo encordarse, uso de la cuerda en montaña. Características : Autor:Toño Guerra. Editorial:Desnivel Ediciones. Otras características : Manual que reúne todas las técnicas de utilización de las cuerdas en montaña, tanto si se trata de una ascensión como si se trata de una escalada alpina con diferentes dificultades en roca, nieve, hielo y glaciares. Numero paginas : 112.
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forumsport.com/es-es Leer másEl entrenador de Lance Amstrong ofrece en esta libro conocimientos, consejos, perspectivas y motivación para mejorar el rendimiento tanto de ciclistas como de triatletas. El entrenador de Lance Amstrong ofrece en esta libro conocimientos, consejos,perspectivas y motivación para mejorar el rendimiento tanto de ciclistas comode triatletas. Prologado por Lance Amstrong, este libro suministra ayudas parael entrenamiento físico, psíquico y estratégico de los atletas para hacerlesdesarrollar todo su potencial. Editorial : Tutor Autor: Chris Carmichael Paginas: 184 ISBN: 8479024399
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forumsport.com/es-es Leer másEjercicios en el agua. El libro incluye : Más de 100 ejercicios básicos realizados en el agua. Programa progresivo para lograr y mantener la forma física. Entrenamientos específicos para : natación sincronizada, embarazo, aprender a nadar, balnearios, etc. Ejercicios terapéuticos y orientados a recuperar lesiones o artritis. Ejercitación para diversos deportes Entrenamientos para aguas profundas. Respuestas a docenas de preguntas sobre entrenamiento, dietas, cuidado del pelo y de la piel, seguridad y material. Autor : Jane Katz Editorial : Tutor Páginas : 215 ISBN : 8479022558
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forumsport.com/es-es Leer másEste libro comprende una sesion completa ( libro + DVD ) Este libro comprende una sesion completa ( libro + DVD ) LIBRO + DVD Este libro comprende una sesión completa de Pilates, que va progresando a través de una serie de ejercicios para principiantes quepueden realizarse en casa fácilmente sin mas equipo que una colchoneta deportiva El DVD consta de 42 minutos de calma para relajarse y concentrar la mente, guía para el practicante de una sesión de Pilates
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forumsport.com/es-es Leer másGuía manual de nutrición deportiva donde encontraras consejos sobre alimentación y salud fáciles de entender y de llevar a la practica. Guía manual de nutrición deportiva donde encontraras consejos sobrealimentación y salud fáciles de entender y de llevar a la practica. Dirigidatanto al deportista de élite como al deportista aficionado, como ala personasedentaria que decide iniciarse en la vida sana. Para los que buscan las ultimasnovedades en nutrición deportiva; aprenderás a reponer apropiadamente loshidratos, qué comer antes de la competición, como conseguir la mejorhidratación, cómo y que comer para rentabilizar al máximo tu esfuerzo ycomo aumentar tu masa muscular sin engordar. Año : 2002 Autor : Nancy Clark. Editorial: Desnivel Paginas : 375 ISBN: 8495760851
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forumsport.com/es-es Leer másCómo seleccionar el tamaño del cuadro, el manillar, la potencia, la posición del sillín y las bielas, para que la sintonización entre el cuerpo del ciclista y la bicicleta sea más precisa y el rendimiento mayor. Características : Dimensiones:17 X 24 cm. Páginas:128. Otras características:Cada día más gente utiliza la bicicleta, tanto como práctica deportiva, o recreativa, como para desplazarse diariamente; pero para que constituya una auténtica diversión alejada de molestias musculares, la máquina debe estar ajustada de una forma muy precisa a cada individuo.
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forumsport.com/es-es Leer másLibro de gimnasia musculación Libro de gimnasia musculación Caminar con podómetro. Autor : Mark Fenton y David R. Bassett Jr. Editorial : Tutor Programa de 6 semanas Con el que ganar salud, adelgazar y estar en forma
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forumsport.com/es-es Leer másLibro ciclismo. Libro ciclismo Anatomía del ciclista Autor : Shannon Sovndal Editorial : Tutor Prologo de Christian Vande Velde Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la velocidad y la resistencia del ciclista
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forumsport.com/es-es Leer másLibro atletismo Libro atletismo Plan de entrenamiento para triatlón Autor : John Mora Editorial : Tutor Incluye un programa diario de entrenamiento de 8 semanas Entrene de forma mas inteligente Recuperese deprisa Mejore sus marcas
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forumsport.com/es-es Leer másSencillo, pero completo manual para padel. Sencillo, pero completo manual para padel. Desde el aprendizaje básicoa la competición amateur. Abarca los fundamentos técnicos, la táctica, elentrenamiento y reglas de juego. Autor : Carlos GonzálezCarvajal. Año : 2006. Editorial : Tutor. Páginas : 125. ISBN : 8479025328
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forumsport.com/es-es Leer másGPS para todos. La guía esencial para iniciarse en la navegación terrestre. Características : Editorial : Desnivel Ediciones. Autor:Carlos Puch. Otras características : Guía que pretende ser una iniciación para quienes se acercan por primera vez al GPS. Escrita en términos sencillos, huyendo de tecnicismos y tratando de ilustrar con ejemplos e imágenes su contenido. Paginas : 60.
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forumsport.com/es-es Leer másGuía de fácil manejo que ofrece instrucciones detalladas para dominar todos los nudos fundamentales de la escalada con sus variantes más usadas, y para servirse de estos nudos con la máxima seguridad y eficacia. Guía de fácil manejo que ofrece instrucciones detalladas para dominar todoslos nudos fundamentales de la escalada con sus variantes más usadas, ypara servirse de estos nudos con la máxima seguridad y eficacia. AUTOR : Duane Raleigh. PAGINAS : 95 AÑO : 2001. ISBN : 9788489969261 EDITORIAL : Desnivel.
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forumsport.com/es-es Leer másLibro de montaña. Libro de montaña Macizo occidental. 50 excursiones por los Picos de Europa Autor : Isidoro Rodríguez Cubillas Editorial : Desnivel Numero de paginas : 237
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forumsport.com/es-es Leer másLibro de montaña Libro de montaña Transpirene guía viajera Autor : Juan Gavasa Rapún Editorial : Sua Edizioak Numero de paginas : 263 Del Cantábrico al Mediterráneo Todo el pirineo en 7 etapas Ruta en coche por pueblos y paisajes de ensueño
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forumsport.com/es-es Leer másEn esta guía, dos de los mejores especialistas en la materia nos presentan las rutas más repetidas y de mayor prestigio de este paraíso alpino. En esta guía, dos de los mejores especialistas en la materia nos presentanlas rutas más repetidas y de mayor prestigio de este paraíso alpino.Descripción de los itinerarios , fotografías, croquis de las vías e informacióndetallada sobre refugios con sus coordenadas de Gps. AUTOR : JeanLouis Laroche. PAGINAS : 95 AÑO : 2006. ISBN : 9788498290806 EDITORIAL : Desnivel.
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forumsport.com/es-es Leer másJoaquín Colorado, alpinista, profesor y guía de alta montaña profesional, nos ofrece un completísimo manual sobre todos los aspectos relacionados con los deportes de montaña. Joaquín Colorado, alpinista, profesor y guía de alta montaña profesional,nos ofrece un completísimo manual sobre todos los aspectos relacionados con losdeportes de montaña : material y vestimenta para cada actividad, progresión porterrenos difíciles, medios nevados y glaciares, aclimatación en alturas,previsión meteorológica en montaña, aludes, seguridad y accidentes, etc. Editorial : Desnivel. Autor : Joaquín Colorado. Año : 2006. ISBN : 8498290392
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forumsport.com/es-es Leer másNuevos trucos, consejos y variadas soluciones para responder a las diferentes circunstancias y problemas que se le pueden presentar al pescador, tanto en el mar como en agua dulce. Características : Dimensiones:16,5 X 22,5 cm. Páginas:160. Otras características:Trucos para la pesca en el mar y en el río reúne muchas de las notas y experiencias que el autor ha ido recogiendo durante sus largos años como pescador por todo el mundo.
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forumsport.com/es-es Leer másAnatomía de la musculación es la guía definitiva para los culturistas y para todas las personas interesadas y dedicadas al entrenamiento de la fuerza. Anatomía de la musculación es la guía definitiva para los culturistas y para todas las personas interesadas y dedicadas al entrenamientode la fuerza. Centrándose en los grupos musculares principales y dirigiéndosea las zonas y áreas musculares más difíciles de trabajar. AUTOR : Nick Evans. PAGINAS : 199. AÑO : 2007. ISBN : 9788479026431
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forumsport.com/es-es Leer másMontes de Bilbao. Características : Titulo:Montes de Bilbao. Autor:Juan A. Serrano. Otras características:Editorial : Sua Edizioak. Paginas : 246. Todas las cimas de la villa. Paseos familiares y rutas a las montañas cercanas. Grandes marchas para rodear la capital. Libro que nos lleva a descubrir los espacios naturales que rodean al botxo.
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forumsport.com/es-es Leer másEn este libro encontrarás la estrategia definitiva para eliminar la grasa abdominal : nuestro programa te ayudará paso a paso a cambiar tu modo de vida y a eliminar grasa, sea en la modalidad de iniciación, la moderada o la avanzada.
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forumsport.com/es-es Leer másLibro de montaña Libro de montaña Fichas practicas Camino de Santiago Autor : Juanjo Alonso Editorial : Desnivel 30 fichas plastificadas Fichas independientes 36 mapas con sus perfiles Distancias kilométricas, dificultad y horario
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forumsport.com/es-es Leer másIncluye, entre otros temas, información esencial sobre : Incluye, entre otros temas, información esencial sobre : Cómo la natación desarrolla la buena forma física. El equipo básico. Calentamiento, enfriamiento y estiramientos. Revisión de los cuatro estilos. Consejos para mejorar la velocidad, la fuerza y la resistencia. Métodos y programas de entrenamiento. Dieta y estilo de vida. Autor : Kevin Juba Editorial : Tutor Páginas : 176 ISBN : 8479023902
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